만성피로원인 9가지 만성피로 해결방법 간단정리
안녕하세요! 영화와 음악감상 그리고 요리만들기 IT기기 재테크에 관심이많은 "너튜브" 입니다~^^ 현대인 3명 중 1명은 '만성피로'에 시달리고 있다고 합니다.😥 만성피로는 이제 생활의 일부가 되어가고 있습니다. 만성피로는 삶의 질을 급격하게 떨어뜨립니다. 지치고, 피곤하고, 짜증나고, 매사 의욕이 떨어지는 등 삶을 송두리째 망가뜨리기도 합니다. 만성피로가 있다면, 적극적으로 만성피로를 없애려고 노력해야 합니다. 오늘 너튜브에서는 만성피로에 시달리는 이유 9가지와 해결방법에 대해서 적극적으로 안내해드립니다.👀 1. 잠이 불충분합니다. 성인은 하루에 7시간은 자야 한다지요. 충분히 잠을 못 자면 집중력과 건강에 영향을 준다고 합니다. 2. 탈수 증상이 있습니다. 피로감은 몸에 탈수 현상이 있다는 적 신호입..
