양파즙 효능과 부작용 누구나 양파즙을 오래먹으면 좋을까!? 양파의 모든것 A to Z

 안녕하세요!
 
영화와 음악감상 그리고
요리만들기를 좋아하는
 
"너튜브" 입니다~^^


혈관에 좋은 음식하면
뭐가 먼저 떠오르시나요?

맞습니다...!!

바로 양파입니다~

저 또한 평소 혈관관리와
혈압관리차원에서 양파즙을
꾸준히 먹고있는데요~

이 양파즙도 부작용이있고
먹어서는 안되는 사람이 있다는건
아시고 계신지 모르겠습니다.

오늘은 이 양파즙의 부작용에대해
자세히 알아보겠습니다.

집중하시고 따라와주세요!!

양파효능

앙파효능

달고 따뜻한 성질을 가지고 있는 양파는
우리몸에 좋은 성분이 많습니다.

1.양파에는 암과 노화의 원인이 되는
활성산소의 움직임을 억제하고
해독하는 산화물질이 풍부합니다.

2.혈관 안에 쌓인 찌꺼기와 몸속 노폐물과
독소를 배출해주는 역할도 하게 됩니다.

3.또한 양파의 성분인 케르세틴은
고혈압, 동맥경화, 위암 예방에 좋으며

4.피부미용에도 도움이 된는것으로 알려져 있습니다.

5.겨울철에 감기에 자주 걸리시는 분들이라면
비타민B1, 루틴등이 풍부하여
몸안의 면역력 향상에도 도움이 되는
양파를 자주 섭취해 주면 좋을것입니다.

그러나!!!

이렇게 몸에 좋은 양파가 부작용도 있다고 하니
특히, 먹기 쉽게 만든 양파즙으로 드시는 분들이라면 참고하여 섭취하는 것이 좋을 것 같습니다.

양파즙부작용

양파부작용

✅신장질환, 몸에 열이 많다면 No🧐

양파즙에는 칼륨함량이 높습니다.

따라서 신장질환이 있는 분들의
경우 좋지 않을 수 있습니다.

신장질환이 있는 분들이라면
양파즙은 섭취하지 않는 것이 좋겠습니다.

양파의 성질은 따뜻하기 때문에
몸에 열이 많은 분들의 경우에는
너무 많이 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

양파즙을 섭취하면 위에 자극이 됩니다.
특히, 위가 약한 분들이라면 섭취를
조금씩만 하는 것이 바람직하고

양파즙을 먹을때에는 식전보다는
식사 후에 섭취하는 것이 좋겠습니다.

양파즙은 오래 복용하는 경우
입맛을 없애주기도 합니다.

그럴때에는 다른 단 과일이나
꿀 등과 함께 섭취해 주도록 합니다.


✅간이나 담에 무리

양파의 매운 성분은
간이나 담에 무리를 줄 수 있습니다.

그래서 양파즙을 아주 오랫동안
장기 복용하는 것이 좋지 않다고 합니다.

또한, 양파즙을 섭취하여 눈물이 나고
혀에 백태가 끼는 증상이 나타나면
즉시 섭취를 중단하도록 해야 합니다.

이렇게 모든 음식이 그렇듯이
아무리 몸에 좋더라도
과도한 섭취를 하게 되면

몸에 제대로 흡수되지 않고
그냥 배출되거나 무리를 주게 됩니다.

따라서 양파즙을 드실때에는
한번에 여러 봉지를 무리해서
섭취하지 않도록 하는 것이 좋습니다.

이러한 부분들을 참고하여
양파즙 섭취하시면서 건강에
도움 받으시기 바랍니다!!😊