항산화에좋은음식 젊어지는열매 "아로니아"

 

 

안녕하세요~!! 판도라의수첩입니다^^

 

저같은경우엔 아로니아즙으로 하루 아침에 한잔씩 꾸준히 먹고있는 식품인데요

덕분에 콜레스테롤수치와 혈압이 많이 내려갔습니다.ㅎㅎ

피부미용과 주름개선 노화방지에 엄청 좋다고하니... 구독자 여러분께 꼭 추천드리는 건강식품입니다!!

자~ 오늘 건강정보로 소개드릴 건강정보의 주인공은
항산화의 끝판대장 "아로니아"입니다.

 

 

 

 

#아로니아는 엘더베리, 라즈베리, 블루베리와 같은 베리류 중에서도 안토시아닌 함량이 가장 높은 종으로, 미국 농무부(USDA)의 ‘베리류 별 안토시아닌 함량 비교 연구 결과’에 따르면 아로니아는 100g 당 1480mg의 안토시아닌을 함유하고 있다.

이는 라즈베리의 100g 당 92mg, 블루베리의 100g 당 386mg 보다 높은 수치로,

높은 안토시아닌 성분 함유량으로 인해 항산화 작용이 뛰어나 항암효과가 뛰어나며,

당뇨병 예방, 체중 감량, 간 손상 예방, 염증 완화, 눈의 피로 해소 등의 효과뿐 아니라

콜레스테롤 수치를 낮춰주어 심혈관계 질환과 뇌졸중 예방에도 도움을 준다.

 

 

 

 

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