코로나19재확산 막아주는 예방법,초기증상

요즘 다시 코로나19가 재확산 되고 있는 양상입니다.
코로나19의 초기 증상 및 예방법에 대해서 알아봅니다.

♣코로나19 초기증상은?

1~3일차
1. 증상은 거의 감기와 동일
2. 인후 약한 통증.
3. 열 없음, 피로도 없음. 여전히
정상적으로 식사가능.

4일차
1. 인후 조금의 통증, 온몸 아픔
2. 쉰 목소리
3. 체온은 평균 36.5 유지.
4. 경증의 두통
5. 경증의 설사 혹은 소화계통 문제 .

5일차
1. 인후통증, 쉰목소리.
2. 경도의 발열, 온도 36.5-36.7도
3. 전신쇄약, 관절통증.

6일차
1. 경도발열, 37도
2. 기침과 점액 혹은 마른기침 동반
3. 식사, 말할 때, 혹은
침을 삼킬 시 인후통 동반
4. 오심, 피곤함.
5. 때때로 호흡곤란
6. 손가락 통증.
7. 설사와 구토 동반

7일차
1. 고열, 37.4-37.8
2. 빈번한 기침 , 가래
3. 신체통증과 두통
4. 심한 설사
5. 구토

8일차
1. 발열, 38~ 38도 이상.
2. 호흡곤란, 매번 호흡할 때
흉부에 묵직한 느낌.
3. 계속된 기침.
4. 두통, 관절통과 둔부통증

9일차 이후
1. 증상은 변하지 않고, 더 악화가능.
2. 발열 심해짐.
3. 기침은 계속되며 전보다
더 심해질 수 있음
4. 호흡곤란, 반드시
자가호흡 하도록 노력이 필요함
이럴 때는, 혈액검사와
폐부X레이 검사를 진행하면서
병원치료를 잘 받아야 합니다,

♣코로나19 예방은 어떻게 해야 하나요?
예방법 9가지

1, 마스크는 반드시 착용하고 외출하세요.

2. 미네랄이 풍부한 물 충분히 보충하세요.

3. 외출 후 반드시 30초 이상 손을 씻으세요.

4. 손을 자주 씻으세요.

5. 자주 가글을 하세요. 꼭 친환경 CPC 성분이 포함되어 있는지 확인하세요.
- 가글 후 오렌지쥬스를 먹었는데 너무 진한 신맛이 나거나, 아무런 맛을 느낄 수 없다면
여러분의 혀가 죽어가고 있으니, 바로 다른 친환경 가글로 교체하세요.

6. 가급적 실내에서 오래 머물지 마세요.

7. 집에 환기를 자주 시키세요.

8. 라돈 및 바이러스를 제거할 수 있는 높은 등급의 공기청정기를 켜 놓으세요.
- 실내가 외부보다 10배이상 공기가 오염되어 있습니다.
- 공기청정기는 런던 스모그 이후 가장 공기의 질에 관심이 높은 영국알레르기협회 공기청정기 기준을 보시면 어떤 공기청정기가 어떤 오염물질을 제거하는지 신뢰할 수 있는 자료를 제공합니다. 영국알러지협회 https://www.allergyuk.org/

9. 평소 면역력을 키우세요.
- 친환경 미네랄, 비타민을 충분히 드세요. 씨앗에서부터 포장지까지 친환경으로 신경쓰는 회사 제품을 선택하세요.